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[疑問] 想偷偷請問早起團的大家

看板t-management (時間管理)作者 (心死)時間17年前 (2008/03/15 09:53), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
想偷偷請問早起床的大家 有人是朝八晚五的上班族嗎? 因為我一直沒辦法早起,>.< 一方面是起不來 一方面是根據以前的經驗,我如果早起,到上班時又累了,工作效率反而不好..@@ 所以想請問有人也是上班族可以分享嗎? 另想請問早起團的大家,平均一天的睡眠時間及有無午睡(or回籠覺) 想藉以檢討一下自己的作息 謝謝~ -- 感覺很白目的問題,還請大家見諒..^^" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.120.64
推
03/15 10:06, , 1F
我家閃光每天6點半起床 中午午睡半小時 朝8晚5 11點睡
03/15 10:06, 1F
推
03/15 10:34, , 2F
我覺得午睡會讓我更累
03/15 10:34, 2F
→
03/15 10:58, , 3F
先謝謝上面兩位大大的回應~我的睡眠量還蠻大的,覺得很浪費
03/15 10:58, 3F
→
03/15 10:59, , 4F
聽說午睡可以幫助夜間睡眠的縮短.另看到報導,說午睡超過半
03/15 10:59, 4F
→
03/15 11:00, , 5F
小時就是反效果,會愈睡愈累..
03/15 11:00, 5F
推
03/15 16:52, , 6F
樓上中肯
03/15 16:52, 6F
推
03/15 17:53, , 7F
我也是朝八晚五,五點半起來運動四十分鐘,早上會充滿活力
03/15 17:53, 7F
→
03/15 17:54, , 8F
如果當天沒有午睡,晚上到十點就會就寢,不然會很累..
03/15 17:54, 8F
→
03/16 07:06, , 9F
當你驚覺到熬夜帶來的不好後 你就會不敢晚睡晚起了:P
03/16 07:06, 9F
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