Re: [問題] 拜託 有沒有人可以救我
看板t-management (時間管理)作者littleeagle (mei)時間17年前 (2008/12/28 13:16)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串10/11 (看更多)
(原文恕刪)
原po的問題，我也有。
當然前面的版友們說的方式，也都是需要去嘗試看看。
不過有時候真的是壓力的關係。
我之前吃安眠藥抗藥性超高的，可以吃了兩顆還是精神很好。
我是一個很難睡著的人，但是睡著以後，有可能是十幾個小時之後，
最長的紀錄是26個小時都沒起床，一睡不飽就會頭痛，
平均一天都要睡到十到十二個小時，不然就會頭痛到書也念不下，事情也不想做。
最近，我跑去看中醫，狀況有慢慢地改善，大概吃了一個月的中藥了，
就是調整偏頭痛跟開一些比較容易入眠的藥材，現在大概都睡八小時左右，
除了作息調整的正常外，偏頭痛的比例也少很多。
所以建議原po可以找個不錯的中醫看看，做長期的治療試試看。
不過這真的要很有耐心，我現在一週還是要去一次，三餐吃中藥。
希望你可以快點改善這些問題。祝福你。
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