Re: [心得] 生理時鐘調回來?
借原po的標題一問
我原本已經固定好每天睡覺時間(誤差約0.5~1hour)大約3個月~
這3個月中作息都很正常~每天都很準時的在該睡覺的時候想睡覺~
早上在鬧鐘響之前幾分鐘醒來~
但是最近卻不知道為何~在同樣時間去睡覺卻睡不太著~
隔天該起床的時間卻起不來~@@"
感覺生理時鐘似乎自己往後調了~囧"
不知道版上有沒有人遇過類似的問題~
或是知道如何將這樣子的情況調整回來？
非常感謝~<(_ _)>
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.30.84
推
07/22 18:37, , 1F
07/22 18:37, 1F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
6
7
t-management 近期熱門文章
PTT職涯區 即時熱門文章
42
46
148
368