[分享] 日研究說睡覺最好睡1.5的輩數時間
看板t-management (時間管理)作者tightarm (泰德阿姆斯)時間16年前 (2009/11/15 20:37)推噓18(18推 0噓 6→)留言24則, 21人參與討論串1/2 (看更多)
看著大家的文
忽然想起某次寫考試的閱讀測驗
日研究中說明睡覺睡1.5的倍數時間會比較有精神
像是1.5小時3小時4.5小時7小時
像就是午覺睡1.5就好
晚上睡7小時就好
我覺得小準
因為我的午覺都會自然睡到3小時
晚上都是直接睡到8.5小時
不用調鬧鐘呢
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.172.43
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