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[問題] 有沒有人和我一樣都很晚睡!~?

看板t-management (時間管理)作者 (水魚)時間14年前 (2011/04/25 01:14), 編輯推噓3(3推 0噓 9→)
留言12則, 5人參與, 最新討論串1/1
每次起床都告訴自己要早點睡要早點睡~ 但每次都晚睡,起床又好累,想睡覺!心裡面又會complain myself~ 但就是很難早睡 ex:12:00~1:00 有人也是一樣嗎?然後大家晚睡的理由是? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.11.214.71
推
04/25 03:30, , 1F
看是否為常態性,有陣子都比你晚睡很多,四點前算早,正
04/25 03:30, 1F
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04/25 03:32, , 2F
常六點之後睡,理由的話~不一定,鬼混可以撐得久,做事
04/25 03:32, 2F
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04/25 03:33, , 3F
就會間歇補眠(EX15-30分)我很能適應混亂作息......
04/25 03:33, 3F
推
04/25 22:44, , 4F
我最近都在手機定鬧鐘(23:00)提醒自己該睡覺了~
04/25 22:44, 4F
推
04/26 03:02, , 5F
健康的方法1)運動,但不要挑傍晚或晚上,我之前運動後
04/26 03:02, 5F
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04/26 03:03, , 6F
可以嗨到四點精神暴好(初期回家馬上睡,後期加量沒用)
04/26 03:03, 6F
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04/26 03:05, , 7F
2)看中醫調體質,讓你身體在10-11點就累到想睡!
04/26 03:05, 7F
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04/26 08:14, , 8F
強迫自己早睡覺吧ˋˇˊ我施行10-11點睡有快半年囉~~
04/26 08:14, 8F
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04/26 08:15, , 9F
其中過年不算的話~~還算幸運~~大概4~6點會自動醒來
04/26 08:15, 9F
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04/26 08:16, , 10F
要不然你就把自己操到累~回家倒頭就睡~這樣最快!
04/26 08:16, 10F
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04/27 16:40, , 11F
我有點懷念早睡早起的日子!!~
04/27 16:40, 11F
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05/26 23:19, , 12F
我只要過了12點沒睡就難睡囉 要到4-6點才睡得著
05/26 23:19, 12F
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