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[問題] 請問時間差怎麼調回來

看板t-management (時間管理)作者 (不再收好人卡)時間14年前 (2011/05/18 02:03), 編輯推噓0(2推 2噓 6→)
留言10則, 4人參與, 最新討論串1/1
前鎮子沉迷網路遊戲,常常玩到三更半夜 最近打算開始認真念書 可是無奈~想早睡早起念書,偏偏就是睡不著 想請教板上曾經有這方面困擾的大大 能分享一下你們的小撇步,謝謝 現在02:05~依然睡不著,頭好暈也看不下書= =" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.243.119
噓
05/18 02:09, , 1F
不好意思，我昨天三班二輪，只睡四小時，有點不爽
05/18 02:09, 1F
→
05/18 02:11, , 2F
睡不著就不要睡啊，玩到有時差，你還好意思po文
05/18 02:11, 2F
噓
05/18 02:14, , 3F
克服時差最好的方法就是白天不要睡去曬太陽
05/18 02:14, 3F
→
05/18 02:15, , 4F
夜晚是沒法調時差的
05/18 02:15, 4F
推
05/18 02:28, , 5F
我現在也是，樓上有些激動，但是也是為我們好，
05/18 02:28, 5F
→
05/18 02:29, , 6F
不管你多晚起來，去曬個太陽，讓身體覺醒一下
05/18 02:29, 6F
→
05/18 02:29, , 7F
但是你如果遇到沒太陽就開日光燈在室內做伸展一樣有
05/18 02:29, 7F
→
05/18 02:30, , 8F
效果喔，不過早上找點事情做才是正道，下午多運動吧
05/18 02:30, 8F
→
05/18 03:43, , 9F
就想說 都可以這樣玩電動了！當然讀書也應該可以…
05/18 03:43, 9F
推
05/18 08:44, , 10F
睡不著可以先靜坐一下比較好睡 調時差要慢慢來
05/18 08:44, 10F
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