[分享] 如何時間管理？「自我管理」，寫下渴望
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「想很久，我已經想很久 ，愛作夢，我只會夢到你。麥當勞，我看你在打工，好漂亮 ，
是我喜歡的人。都不夠，時間永遠不夠 ，吃漢堡， 想每天吃八個，我也要 ，在麥當勞
打工 ，沒下班 ，我看我先回家。」-張震嶽〈想太多〉
我曾經聽過一個關於「時間管理」有意思的真相，那就是：我們從來沒辦法管理時間，只
能管理自己，當一個人有本事管理自己，自然就能管理時間。
什麼是自我管理？就是能夠按照目標，有意識的運用時間，在自己想法與行動之間，進行
掌控與轉化。簡單來說，就是能照自己的內心(內在動機)，做自己的主人，讓自己的身體
去行動，支持自己的想法。
這時代，讓我們每天的訊息量都超載，到處都是收割眼球的高手，常見偷走注意力的賊，
慢慢的「胡思亂想」成為現在的主流，人人都是愛作夢又不耐煩的新物種，沉浸在包羅萬
象的各種信息中，各個活在「永恆的現在」的小確幸，都快找不到自己，也離自我管理和
時間管理越來越遠。
找出自己真正想達成的目標，是自我管理的核心關鍵，關於「如何找出自己真正想達成的
目標」，以下有幾個方法：
1.誠實回顧過往，並盤點現況，以確立現在位置當起點
不論是遊樂園或是大型展場的各個地圖，都會詳細標示「您的現在位置」，提供遊客知道
相對方位和距離。想要找出自己真正想達成的目標，除了遠眺理想，更重要的是對自己的
歷史過去加以回顧，並盤點自己的現況，才不會迷路。
2.思考能力與時間投入報酬率，用「刪去法」留下最後答案
生也有涯，而知也無涯，希臘的詩人Archilochus：「狐狸知道很多事，但刺蝟只知道一
件大事。」與其閒散與分散的使用時間，不如專心投入那些自己真正渴望與能達到卓越頂
尖的項目，全心全意投注時間和心力在上面。
3.找個實力相當的先行成功楷模，或跟個真材實料的導師，省去繞路和迷路的時間
牛頓曾說：「如果我比別人看得更遠，那是因為我站在巨人的肩膀上。」在設定目標的時
候，如果能夠參照一些先行成功者當楷模參照，或是追隨真材實料的導師，就如同站在巨
人的肩膀(懼高者就站在巨人的旁邊也挺好)，可以省下很多寶貴的時間來試錯，也就不會
那麼勞累和挫折。
如果說找出自己真正想達成的目標，是自我管理的核心關鍵，那麼「寫下來」，則是超強
加速器。
知名跨國企業亞馬遜Amazon，每一年都會由貝索斯寫給每股東一封公開信，這樣的「寫下
來」習慣也被不少企業和組織效法。透過「寫下來」，人們得以聚焦，不論是用來檢視、
反省、監控與實踐，都有很大的幫助。
「寫下來」要能具體寫清楚「預計在什麼期限，要達到怎樣的結果(可量化)」，以免淪為
畫大餅自我幻想。
一旦能夠有效管理自己，自然就能清楚知道自己的時間何去何從。
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