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Re: [請益] 害怕不能做好工作

看板CareerPlan (生涯規劃)作者yape (yapee)時間16年前 (2009/12/29 11:17)推噓1(1推 0噓 1→)

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其實在我身邊也有像你這樣的例子如果你真的覺得有時候心理很難控制生理，不知從何下手的話建議可以培養一個運動習慣身心活動不均衡的現代人，很容易有過於擴張心理而處於焦慮、或無法掌控自己身體規律的情況每週規律的慢跑、瑜珈、游泳、跳舞可以幫助你身心合一，不胡思亂想，重新掌握自己的作息（重點是要規律） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.75.214

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