Re: [問題] 喝水?
看板DirectSales (傳直銷)作者kaillan (Amazed Way)時間10年前 (2014/09/18 22:54)推噓20(20推 0噓 28→)留言48則, 10人參與討論串4/8 (看更多)
※ 引述《d200190 (瞌睡熊)》之銘言:
: → kaillan : 吃天然的營養食品就是因為比吃水果 42.78.34.90 09/17 15:27
: → kaillan : 吸收更方便更經濟 42.78.34.90 09/17 15:28
: 吸收更方便只對了部分,比如說一些油溶性維生素,如果吃法不對其實吸收率不高,但
: 像維生素C水果隨便吃就多得要死最後跟尿一起流走。
: 經不經濟取決於成本,買水果要看季節、花時間挑、洗,燉蜆精還要自己辛苦,能省下
: 這些東西就會比較經濟,但當然最後取得的營養就會有差,食物的原貌畢竟不是一顆錠
: 劑能取代的。
覺得天然的營養食品比吃水果更方便更經濟,我是站在這樣的觀點:
以紐崔萊的營養食品是自己的有機農場的植物萃取的,基本上吸收能力是較接近天然食物
的,從土壤、種子、環境、採收時機等等都有科學家特別規畫過,相當不容易了。
例如維生素c是針葉櫻桃萃取的,一顆c相當於5顆奇異果或10顆柳丁的含量,價格只有10
幾塊,但又少了吃這些食物的熱量、糖份,而且含有很多天然植物營養成份。
經濟性就像你說的吃水果可能要看季節、花時間等等,可能還要考慮農藥問題。
如果能吃到天然有機的水果也很好,但一般狀況下不容易也不便宜阿。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.68.200
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DirectSales/M.1411052062.A.BD2.html
※ 編輯: kaillan (114.38.68.200), 09/18/2014 22:59:34
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一個奇異果可獲一日維他命c,應該是針對一個十分健康的成人所建議的
但生活中疾病、汙染、壓力、抽菸...等等就會讓需求量大增,也是這樣才特別補充
而你說奇異果比較便宜,有低於15塊嗎?如果是有機的咧
※ 編輯: kaillan (114.38.68.200), 09/18/2014 23:25:15
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當然水果不會只有一種營養素,但還是要考量含量夠不夠
就像一天一顆奇異果也許不夠,可以再吃其他水果,方不方便,經不經濟就個人考量了
只是紐崔萊可以針對個人的需求特別補充。
而且也有綜合營養片,就像懶人包囉
※ 編輯: kaillan (114.38.68.200), 09/18/2014 23:55:28
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如果三餐都營養充份又均衡,當然就不用額外補充,但其實不容易
特別是外食族,重美味少變化、速食、農藥、食安問題等..
還有,烹調的方式也很容易造成食物營養流失
※ 編輯: kaillan (114.38.68.200), 09/19/2014 00:09:14
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