Re: 胰島素抗阻
最近一群阿宅的群組在討論減重
我是飲控+運動為主
但大部分人都跑去打針
畢竟運動很累也需要時間
於是也有討論到目前自己在吃的東西
https://reurl.cc/j6p5Np
基本上還是加工品,吃多了一樣會變胖
但相對於一般的巧克力,他熱量相對低
瑞士蓮來講,吃六顆熱量就是他的兩倍了
也有吃不同廠牌的,剩義美缺貨還沒買到
明智的好處是沒那麼甜,沒那麼好吃,吃完不會一根接一根
味道吃起來像是巧克力+大豆鷹嘴豆之類的
對於飲控沒辦法吃甜食的人來講是一個好東西Q_Q
一群40歲的阿宅都遇到一樣的問題,體重過重orz|||
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