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Re: [討論] 有沒有軟體工程師很容易糖尿病的八卦?

看板Soft_Job (軟體人)作者 (ALLENS)時間10小時前 (2025/09/23 06:01), 10小時前編輯推噓8(8推 0噓 5→)
留言13則, 10人參與, 1小時前最新討論串2/3 (看更多)
※ 引述《isaacting (2312312)》之銘言： : 最近遇到也是跟我一樣30尾40初的軟體工程師 : 聊一聊就發現大家都有類似的狀況，就是身邊越來越多的同事都開始有糖尿病 : 高血壓 三酸超標的現象等等 : 對了，我其實還有個同學上個月才中風，他也是軟體類的工程師 : 那有沒有軟體工程師很容易動不動就糖尿病的八卦呢? : 想問一下大家的意見 我來分享一下我的經驗 詳細的都分享在這邊 https://m.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=6178177 我目前43y 大概5-6年前確診糖尿病 當時體重幾乎都是破百.... 然後三餐快樂水（可樂） 起床 餐前 餐後 睡前 反正就是快樂水雞排為主 當然就是糖尿病了！！！ 連PM都知道 我只要思路清晰不好 冰箱放好放滿快樂水 我就能很有活力 直到了有一天突然發現 我有一個傷口 好了又裂 裂了又快好 又裂 去檢查 才發現我糖尿病很嚴重 醣化血色素14左右！！！ 空腹血糖280.... 於是醫生開藥給我 跟快樂水一樣 每天起床 三餐 餐前 餐後 睡前 常常都吃到忘記我到底有沒有吃藥！！！？ 於是開始運動了！ 從1000 1500 3000 5000 （公尺） 到現在天天6000（公尺） 比新訓還精實XD 今天雖然颱風 我剛剛跑回來！ 大概花了3個月到半年的運動！ 醫生也叫我可以停止用藥了！ 最後血糖也都正常 所有身體指數都正常 多年來的肝指數問題也都沒了 血壓也正常 以上共勉之 反正就是 要養成運動的習慣 我現在幾乎是天天運動 風雨無阻 不要抱怨天氣太熱 太冷 下雨 風大什麼的 反正養成運動的習慣 你的人生真的就會不一樣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.168.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Soft_Job/M.1758578500.A.234.html ※ 編輯: aallens (119.14.168.195 臺灣), 09/23/2025 06:07:49
推
09/23 07:28, 8小時前 , 1F
感謝分享！
09/23 07:28, 1F
推
09/23 07:37, 8小時前 , 2F
大大好棒喔！恭喜
09/23 07:37, 2F
→
09/23 07:37, 8小時前 , 3F
我也推慢跑，因為不用錢
09/23 07:37, 3F
推
09/23 11:02, 5小時前 , 4F
勵志!
09/23 11:02, 4F
→
09/23 11:13, 5小時前 , 5F
只要脂肪肝狀況減輕就有可能逆轉
09/23 11:13, 5F
推
09/23 12:20, 4小時前 , 6F
運動很棒 推有毅力
09/23 12:20, 6F
推
09/23 12:34, 3小時前 , 7F
每天6000好猛
09/23 12:34, 7F
推
09/23 13:11, 3小時前 , 8F
09/23 13:11, 8F
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09/23 13:20, 3小時前 , 9F
09/23 13:20, 9F
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09/23 13:20, 3小時前 , 10F
以前新訓3000都跑到快哭了
09/23 13:20, 10F
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09/23 13:20, 3小時前 , 11F
沒想到現在可以天天輕鬆6K^^
09/23 13:20, 11F
推
09/23 13:23, 2小時前 , 12F
推，體重與內臟脂肪減下來就沒問題了
09/23 13:23, 12F
推
09/23 15:12, 1小時前 , 13F
推 我也正在努力中
09/23 15:12, 13F
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