PTT職涯區 / Soft_Job (軟體人)

Re: [討論] 有沒有軟體工程師很容易糖尿病的八卦?

看板Soft_Job (軟體人)作者 (大安吳彥祖)時間7小時前 (2025/09/23 09:00), 7小時前編輯推噓1(3推 2噓 17→)
留言22則, 6人參與, 1小時前最新討論串3/3 (看更多)
有常看各網紅醫師粉專的話 應該會有看到最近有個研究是 睡不好睡太少容易糖尿病 現在定義是比較嚴格 睡不到八小時就叫睡太少 所以除了基因以外 你各位睡太少的 統計上就是比較容易糖尿病 然後還有看到另一份研究 對健康的影響 睡眠>>>>飲食>運動 不要久坐，睡得好，吃得好吃得少 比你常常運動還有效 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.253.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Soft_Job/M.1758589234.A.B3F.html ※ 編輯: yamakazi (49.216.253.18 臺灣), 09/23/2025 09:05:23
推
09/23 09:41, 6小時前 , 1F
我覺得不要再發這種XX比多運動還要好的概念 多運動一
09/23 09:41, 1F
→
09/23 09:41, 6小時前 , 2F
定有益健康
09/23 09:41, 2F
推
09/23 09:52, 6小時前 , 3F
樓上我覺得不要只定性 要嘗試定量
09/23 09:52, 3F
→
09/23 09:53, 6小時前 , 4F
多運動要多少才較多 排擠掉其他的時間也不能無限上綱
09/23 09:53, 4F
→
09/23 10:08, 6小時前 , 5F
那是醫學實證研究的結果
09/23 10:08, 5F
→
09/23 10:09, 6小時前 , 6F
運動現在定義也比較嚴格了，要533，一週五次每次30分鐘
09/23 10:09, 6F
→
09/23 10:09, 6小時前 , 7F
以上
09/23 10:09, 7F
→
09/23 10:09, 6小時前 , 8F
沒到533的。都可以歸類到不運動的定義裡
09/23 10:09, 8F
→
09/23 10:14, 6小時前 , 9F
睡眠比運動重要是醫師根據實證研究的結論的，不是我自己
09/23 10:14, 9F
→
09/23 10:15, 6小時前 , 10F
隨便亂講的
09/23 10:15, 10F
→
09/23 10:17, 6小時前 , 11F
高血壓定義也改了，以前130，現在120就算高血壓
09/23 10:17, 11F
噓
09/23 12:27, 4小時前 , 12F
不要久坐 睡的好 吃的少 不運動一樣一身病
09/23 12:27, 12F
→
09/23 12:28, 3小時前 , 13F
而且根本不用533 每週兩次高強度運動就有顯著效果了
09/23 12:28, 13F
→
09/23 12:28, 3小時前 , 14F
不運動不一定生病，睡不好一定生病
09/23 12:28, 14F
→
09/23 12:28, 3小時前 , 15F
一堆人可以不運動活得好好的，還沒聽過不睡覺可以活得好
09/23 12:28, 15F
→
09/23 12:31, 3小時前 , 16F
一週不運動不痛不癢 一週不睡覺必死無疑
09/23 12:31, 16F
推
09/23 14:11, 2小時前 , 17F
那只是你沒聽過…沒辦法睡覺的人還不少
09/23 14:11, 17F
→
09/23 14:12, 2小時前 , 18F
以前主管常常凌晨三四點call人交辦工作，上班前要給他
09/23 14:12, 18F
→
09/23 14:14, 2小時前 , 19F
據他說法是他沒辦法睡覺，每天都工作到天亮
09/23 14:14, 19F
→
09/23 14:39, 1小時前 , 20F
那還是有睡啊
09/23 14:39, 20F
噓
09/23 14:46, 1小時前 , 21F
夜貓子只是作息和一般人不同，不代表不睡覺好嗎，搞
09/23 14:46, 21F
→
09/23 14:46, 1小時前 , 22F
不好白天睡得比別人晚上還多
09/23 14:46, 22F
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