Re: 為什麼人一天要吃三餐 早中晚
※ 引述《bigjuto (瘋狂的學生)》之銘言：
: 以前就常常想這個問題
: 人一天三餐 有人三餐吃飽後就會想睡(像我就是)
: 而且吃飯也會佔去不少時間
: 請問一下 為什麼人一天要吃三餐(正常人)
: 為什麼不是二餐 省下一餐的時間 讓人可以充份去利用時間
: 不是更完美嗎 最早的三餐 是誰定出來的？
是可以減少幾餐啊,譬如早午兩餐--
不過政府和公眾媒體絕對不會願意這麼推行的,不然賣晚餐的人喝西北風啊?
民眾少了任何一餐直接影響餐飲業的景氣,誰斗膽來推行. = =
然而有不少注重養生的人們,
確實是認為人實在不用吃那麼多,譬如:晚餐的量減少.
大部份的人晚上活動少、消耗也少,實在不需要吃那麼多;
而且吃過多的話增加腸胃負擔,血液都集中在胃部,增加昏沈.
所以譬如宗教界的人士,
常有"一日一餐"、"只吃水果"或者是"過午不食"的餐飲法,一樣不乏長壽健康的人士;
但據在下測試過,平常有在工作勞動的人要做到"每日一餐"實在較勉強,
但是晚餐不吃固體食物或只喝清水,是可以考慮的飲食法;
更有甚者,在下曾在電視上看過新聞報導說,
在歐美有"數萬人"一整天不吃任何固體食物,僅喝咖啡、果汁補充養份,
把身體當作蔬菜般養,人家也是好好的. 0.0
因此在下覺得,
所謂"一日三餐"僅是種習慣,不見得是必要,
大可視自己的身體狀況、生活起居、環境而測試適合自己的飲食方法喔. 0.0
敬祝 用餐愉快
--
「積聚皆消散，崇高必墮落，合會要當離，有生無不死。」
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