Re: 如何將生活作息調正常?工作中
※ 引述《thedays (那些日子)》之銘言：
: 我工作每天半夜十二點多回家
: 好 對 我是廢材
: 因為我男友打WOW所以莫名其妙迷上了
: 而且每天因工作壓力 回家啥事情也想不下去就打wow
: 然後一打就莫名其妙三四個小時
: 洗完澡也快五點了
: 然後睡覺
: 冬天差不多睡到下午一點吧
: 很糟糕
: 問題是我的工作 大概從早上十點就必須開始聯絡人
: 所以我的工作情形一直超級糟糕
: 因為別人都早上起來
: 只有我下午才睡醒
: 我每天起來第一件事情就是罵自己
: 這樣惡性循環實在很痛苦..............
: 請教有啥克制自己的方式 激勵自己的方式呢
: 我覺得身體越來越差勁了..............
把電腦的插頭拔掉
最好是鎖起來，
不然等到你身體向你抗議時，再後悔也來不及了。
與其一昧的沈迷在遊戲中，倒不如說服自己過比較健康的生活 。
還是你想現在去做健康檢查??
覺得身體不對勁就要當做一種警示，不要再沈迷了，
回到家就強迫自己洗完澡就睡。
我之前是直接把插頭都拔掉，回到家晃一晃就洗澡睡覺。
養成一種習慣之後就好了，如果這麼愛玩就只在星期六、日玩就好了。
不要玩物喪志 。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.20.100.28
討論串 (同標題文章)
t-management 近期熱門文章
PTT職涯區 即時熱門文章
