[疑問] 我也想問一下關於睡眠的事= =

看板t-management (時間管理)作者 (出人頭地)時間19年前 (2006/03/15 23:38), 編輯推噓0(000)
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之前在板上看到有大大說10點半睡6點起床 看了之後很想試試看 結果 只有一天成功= =||| 因為平常事情還不少 所以常常回到家都10點多了 然後再洗個澡.做一下報告... 等該做的事大致弄完12點就快過了 導致沒辦法在12點前就寢 早上又想早點起床唸書 所以鬧鐘都調6.7點 不過每次醒來都還是會一直想睡覺 這樣上課.看書的效率都不太好 不知道有沒有大大有什麼小撇步可以改善這個情形的? 我現在真的很需要有好的精神跟注意力來唸書阿> < 不然暑假就要考試了 這樣下去會完蛋>"< 先謝過囉~ -- When you have eliminated the impossible, what ever remains,however improbable, must be the TRUTH. ~Sherlock Holmes -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.107.43
文章代碼(AID): #1463JdYh (t-management)
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