Re: [轉錄][資訊] 床上十招
※ 引述《hhhhhh (hboy)》之銘言:
: ※ [本文轉錄自 share 看板]
: 作者: opengoodbook (吃葡萄不吐葡萄仔) 看板: share
: 標題: [資訊] 床上十招
: 時間: Sat May 27 02:09:22 2006
: 1.忌仰睡:
: 可避免手放在胸部,壓迫心肺,而且仰臥時舌根部往後墜縮,
: 影響呼吸,容易發出鼾聲。
: 此外,伏臥會壓迫胸腹,左而臥會壓迫心臟,均屬不當。
: 惟有『右臥如弓』最能使全身肌肉鬆弛、肝血流增多、呼吸通暢。
: (右臥如弓又稱為臥佛睡,另外瑜珈的攤屍睡法也不錯,就是讓身體呈為一個大字)
用什麼姿勢睡覺其實根本不重要
因為等你睡著以後 身體自然會不斷的翻身 取得最適當的睡眠姿勢
為什麼身體會有這樣的反應呢?
如果一直用同樣的姿勢睡覺,你很快就會得褥瘡了
所以這是一種自然的保護作用....
--
╭洄瀾夜月──────────────╮
│http://www.wretch.cc/blog/flyindeath│
╰──────────────────╯
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.93.76
→
06/04 13:09, , 1F
06/04 13:09, 1F
推
06/04 13:18, , 2F
06/04 13:18, 2F
推
06/07 19:04, , 3F
06/07 19:04, 3F
推
06/08 03:16, , 4F
06/08 03:16, 4F
討論串 (同標題文章)
t-management 近期熱門文章
PTT職涯區 即時熱門文章
24
118
29
49
125
222