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Re: [灌水] 現在國興衛視播的恐怖家庭醫學

看板t-management (時間管理)作者myenet (運籌帷War)時間18年前 (2007/05/31 11:42)推噓1(1推 0噓 1→)

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※ 引述《jboys75 (6b2ej )》之銘言： : 是在講睡眠的，主題是熬夜的傷害 : 明天重播時間是早上六點還有十點有興趣的人可以看看 : （...打完的瞬間就播完了-.-明天一起看吧）只有半小時@@ 內容沒有談到熬夜產生嚴重疾病... 大致上亂的睡眠規律--->產生睡眠障礙重點是固定睡眠時間+固定起床時間大腦會產生要睡覺的激素，打亂它自己就很難入睡+睡眠品質變差之後要調整回來就很困難實際睡眠時間/睡覺總時間=0.85以上正常或 0.65以下危險 ex:6/7=0.857---正常 =================== 個人認為睡眠的問題影響因素太多了，壓力應該是現代人的主因Orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.202.126

→

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[灌水] 現在國興衛視播的恐怖家庭醫學

18年前, 05/30

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Re: [灌水] 現在國興衛視播的恐怖家庭醫學

18年前, 05/31

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[灌水] 現在國興衛視播的恐怖家庭醫學

18年前, 05/30

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