請問如何鍛鍊意志力？
板上各位強者大家好
今天第一次來到這個版
很高興能找到一個適當的地方發表我的問題
最近對於困擾自己的一些生活習慣、行為進行分析
例如賴床的習慣
逛bbs晃到2點才睡
一些上癮的事情
等等
我發現是因為自己意志力非常薄弱的關係
所以大膽的推論我應該要開始鍛鍊我的意志力
才能夠戰勝生活中各式各樣的誘惑
進而去實現我想過的人生
上網搜尋關鍵字「鍛鍊意志力」
方法不外乎長跑之類的
但我個人認為我還沒辦法有讓自己完成長跑的意志力
每次跑步我都會累了就自己停下來
我想我需要的是一些從簡單到困難的訓練(例如在瀑布下SPA屬於高級鍛鍊法)
但是還是想不到可以安排什麼項目來訓練自己
有聽說有些人會刻意的不去吃喜歡吃的東西來訓練自己
但我想也許我們可以來討論一下
能夠有什麼實際上的例子或行動來鍛鍊嗎
希望我能夠循序漸進的
透過提升意志力來解決很多根本的問題
謝謝！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.54.44
→
10/31 08:47, , 1F
10/31 08:47, 1F
推
10/31 10:50, , 2F
10/31 10:50, 2F
→
10/31 11:16, , 3F
10/31 11:16, 3F
→
10/31 11:18, , 4F
10/31 11:18, 4F
推
10/31 11:58, , 5F
10/31 11:58, 5F
推
10/31 15:26, , 6F
10/31 15:26, 6F
推
11/01 22:11, , 7F
11/01 22:11, 7F
→
11/14 11:01, , 8F
11/14 11:01, 8F
推
11/15 22:49, , 9F
11/15 22:49, 9F
推
11/19 04:51, , 10F
11/19 04:51, 10F
討論串 (同標題文章)
t-management 近期熱門文章
PTT職涯區 即時熱門文章
