[疑問]精神不好,時間再多也沒用

看板t-management (時間管理)作者 (我知道這樣子做很不好)時間17年前 (2007/11/14 12:12), 編輯推噓8(809)
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我做店員的,我有自學英文,我覺得時間不夠用是因為我精神不好. 我常常會想睡覺,我知道要吃維他命B,也做spa可是情緒一來就很想睡. 我有固定運動十五分鐘.我也定時間規劃表了. 我常常三心二意的.做事三分鐘熱度.情緒化使我快工作不下去了. 想睡覺怎麼半.每天睡飽八小時,又有上課習慣. 我常常不能集中精神說話. 我覺得時間不夠是因為精神就不好了. 精神不好還有時間可言??????? -- 在愛與不愛中 等待永遠都是最美的 你想起我的時候 是不是只有性還是遺憾 http://mypaper.pchome.com.tw/news/joannacnc 沒有愛情只有文字 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.18.117

11/14 12:47, , 1F
運動量不夠??
11/14 12:47, 1F

11/14 16:55, , 2F
少打點+U
11/14 16:55, 2F

11/14 18:01, , 3F
營養??
11/14 18:01, 3F

11/14 21:06, , 4F
從文章內容與文章架構來看 問題大概不只精神不好?? @@"
11/14 21:06, 4F

11/14 21:08, , 5F
運動時間真的太少了
11/14 21:08, 5F

11/14 21:17, , 6F
而且感覺問題不只是這些 情緒上有任何其他問題嗎?
11/14 21:17, 6F

11/14 22:13, , 7F
請問一下一週大概的運動量大約要多久呀?以考生來講]
11/14 22:13, 7F

11/14 22:42, , 8F
看過書_達成有氧運動至少要45分鐘_對大腦健康有益
11/14 22:42, 8F

11/15 04:36, , 9F
333 一周至少運動3次 每次至少30分鐘 另一個三我忘了
11/15 04:36, 9F

11/15 07:41, , 10F
補上:達到每分鐘心跳130下
11/15 07:41, 10F

11/15 17:37, , 11F
我個人也遇過這種問題,我覺得原因只有一個,
11/15 17:37, 11F

11/15 17:38, , 12F
“意志力不夠堅強”!!
11/15 17:38, 12F

11/15 22:17, , 13F
心跳130
11/15 22:17, 13F

11/15 22:17, , 14F
哈哈..沒看到有人補充了,sorry!
11/15 22:17, 14F

11/15 22:17, , 15F
每週三次 每次至少30分鐘 持續三個月
11/15 22:17, 15F

11/15 23:01, , 16F
心跳130
11/15 23:01, 16F

11/16 09:29, , 17F
是不是睡眠品質不好啊..沒睡好睡再久也是覺得昏昏沈沈的
11/16 09:29, 17F
文章代碼(AID): #17EdMy7o (t-management)
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