Re: [疑問] 不知道大家有沒有這樣的狀況?
看板t-management (時間管理)作者littlelizard (專注)時間17年前 (2007/11/28 23:46)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《pibobo (屁寶寶@@)》之銘言：
: 最近有一個煩惱
: 小的今年大四
: 每每都晚上要睡覺時
: 都會覺得有很多事要做
: 就會爬起來看書
: 看一看累了!
: 就回去睡覺
: 躺了很久還是睡不覺
: 想睡時睡不著
: 不想睡時會有的
: 大家有讀書壓力大而產生這樣情況的嗎?
我有時候也會這樣
有時候唸一整天書
睡前也還在唸
等累了或者唸個段落結束
時間也差不多該睡的時候才去睡
結果躺了半天腦子一直在運轉剛剛唸的書
就好像在統整一樣 = =
就算心裡想說別想了不然睡不著
也沒什麼用
不過有時候超累一倒就直接掛在床上了
我建議你好好安排個schedule
就像twhsi大的時間管理課程說的一樣
你要有值得你信賴的系統才能幫助你減輕壓力
沒看過的話去看看吧
我看了覺得很受用
或者你可以睡前半小時聽個輕柔的音樂
像是basanova那種的
或者看課外讀物輕鬆一下
應該也是不錯的選擇
有時候給自己壓力太多反而做不好事情喔~
像我之前就是這樣
窮緊張是沒用的
我也是大四也在準備研究所
課業還有我另外選修本科系沒有但是我要考的考科
以及快修完的輔系
現在開始好好安排唸書我覺得還來得及
最快也是3月考嘛
還有大約3個月就好好拼一個吧
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.94.83
推
11/30 17:09, , 1F
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