Re: [問題] 早起 VS 睡飽?
看板t-management (時間管理)作者monegirl (祈求真正的幸福)時間17年前 (2008/10/08 18:21)推噓0(1推 1噓 1→)留言3則, 2人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《jisa5209 (老江)》之銘言：
: 個人現在在準備研究所的考試
: 但每天大概都睡到快中午才起床(10~11點)
: 雖然起來之後精神很好，唸書也很有效率，而且中間都不用睡覺直到晚上10點左右
: 但總覺得早上時間就這麼浪費掉了，非常可惜
: 而且準備考試就是和時間賽跑
: 也試過早起，但起來就是昏昏沉沉的，感覺念的都沒吸收
: 加上考試也是在早上考，這樣下去也不是辦法
: 不知版友們對這2個選項會如何抉擇呢？
: 是要調作息嗎？(我試過早睡，但都躺到很晚才睡著)
: 在這邊先謝謝大家了!!
其實沒有必要介意早起或晚起
因為不論早起或晚起 你清醒時的時間
是一樣長的 而你睡覺的時間也是一樣
換言之 你能用來唸書的時間並沒有減少
所以沒有必要刻意追求早起或晚起
只要自己能睡飽 醒來之後能精神飽滿地
用功唸書 就很有效率了
反過來說 如果你能調整到早起
那你一定會早睡 能利用的時間仍然一樣
~~
只有在臨考時才需要調整作息
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.35.22.25
噓
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推
10/10 07:46, , 3F
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