Re: [問題] 到底怎樣早睡早起呀
有固定的運動習慣 + 適當的午休 + 正常時間就寢
基本上我的作息時間和當兵時差不多
早上約六點左右起來， 出去運動
中午休息到一點半
下午找個時間作點運動
睡前再作點操，洗個澡好睡覺
沒事盡量不要熬夜，當初在克難周時的作息完全被打亂
也是花了點力氣才適應回來
在學生時代總以為鬧鐘大聲就比較好早起
現在覺得意志力才是最重要的
※ 引述《invincibilit (invincibility)》之銘言：
: 我覺得
: keep early hours
: 真的很困難
: 不知不覺就會超過2.3點
: 有人有相同的想法嗎
: 到底要怎樣改掉這種習慣呀
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潑水喝苦茶 慢跑兩五k 超屌么x六 結訓延四周 ......超e04
好漢不語當年勇 如今只會 ㄎㄎ
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