Re: [徵人] 早睡早起+念書團消失

看板t-management (時間管理)作者cuix時間6年前 (2018/03/21 21:43)推噓3(3推 0噓 0→)

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※ 引述《patisserie ( )》之銘言： : 各位版友好 : 相信許多人因為智慧型裝置的緣故，睡前滑阿玩啊到三更半夜 : 變成晚上睡不著或很晚睡，早上賴床，工作精神不佳要靠咖啡，日復一日 : 回家好累，假日狂睡，懶得運動，沒時間念書，各種藉口 : 當這樣的事情變成習慣後，真的很難戒掉與改正 : 而且有時候靠自己一個人力量真的相當薄弱與沒用... : 變成想要唸書也無法唸，想要運動也懶 : 總之，希望可以在本版找到願意一起改正這項陋習的夥伴 : 預計執行方式如下 : 1. 組Line群回報 : 2. 配合各位上班，請至少"出門工作"之前2hr要起床 : ex.9:00上班，8:00出門，then 挑戰 6:00起床 : 這兩小時中間，可以洗個澡/做家事/運動/讀書/看書/回mail/吃早餐/其他 : 請執行有意義的事情，"不要"一直滑社群or看沒意義的影片 : 3. 每周運動3次以上，每次至少1hr : 4. 挑戰11:00前睡覺，並把各種會影響你睡眠的產物放在離你遙遠的地方 : 但請確保聽得到鈴聲 : 不知道這樣的條件會不會太難 : 但真心希望從自己開始改變起 : 並能找到共同努力的夥伴一起挑戰執行，"誠實"面對與回報 : 有興趣的朋友請回站內信 : 提供性別/年齡/職業/簡述一下作息現況 : 有更好的執行方式也請多多指教建議 : 討論審核過後再一起加入line群 : 希望找到3位夥伴一起(加我4位) : 剛開始很難一下改變我了解QQ : 因此大家互相打氣與鼓勵 : 不小心破戒或一下子很難達成就繼續嘗試，總要從0進步到1 : 若中間有停止回報找不到人，或無法繼續的朋友，就請你離開群組囉 : 希望大家都能更有效率的利用每一天！你好，想參加請問還可以加入嗎？謝謝女/72年次/內勤客服/ 表定九點上班上下彈性半小時，但下班時間不一定，真的空大約20:30 平日大約12點入睡希望可以加入 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.105.238 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/t-management/M.1521639816.A.888.html