Re: [請益] 前輩們怎麼保護嗓子的呀 ?

看板AfterPhD (博士後)作者Noire (日出時讓悲傷終結)時間16年前 (2009/09/16 04:03)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《belleville (我愛背單字 !!)》之銘言： : 大家好: : 雖然我覺得這個問題去問中小學老師更好 orz : 但是還是想先請教一下各位前輩, : 大家平常的嗓子是怎麼維護的呀 ? : 是練丹田發聲嗎 ? : 還是喝枇杷膏呢 ? : 超佩服那些補習班老師一講講九小時課的 @@ : 也很佩服星光四的張涵雅 @@ : 真的,一講課後, : 嗓子大概就很難唱出優美的歌聲了吧 : 言下之意, : 超偶和星光之路也距離我愈來愈遠 (淚) 在下不是前輩，不過所學有點相關就跳出來獻醜一下（羞）喝大量的水是一定要的，最好是溫和不刺激的飲料，有酒精或咖啡因的飲料都容易讓嗓子乾、如果用藥物（如感冒藥）也會。不過個人是覺得一早如果沒有喝杯熱咖啡，嗓子反而不容易開 XD （個人癖好）而且不應該是一小時喝一大杯的喝法，是要幾分鐘就啜飲一小口，比較有潤滑嗓子的作用。另外是”暖身”的必要性，每個人都很習慣開口就發出聲音，可是對靠聲音吃飯（教學）的我們可能要更小心點像運動員要跑步之前也會暖身再開始運動，建議在開始長時間講課之前（例如在開車騎車時），可以輕輕的哼哼唱唱，不需要像綀京劇那樣”吚～呀～”嚇死路人，你知道的，一大早就扯著喉嚨唱太高亢激昂的歌當然是不太適合的　只要輕輕的哼歌，或者用閉口音”嗯～”長音，高低音域都輕鬆的哼一下，讓聲帶附近的肌肉清醒一點再跑馬拉松。還有就是作息規律、該閉嘴的時候就好好休息。熬夜隔天通常聲音都會很脆弱，不過這點...各位版友（包括在下　哈哈）好像都有點難做到　T_T -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 149.159.109.85