Re: [雅虎新聞] 多運動可變瘦？新研究：效果不彰

看板ask-why (知識奧秘)作者size (金色曙光)時間17年前 (2009/01/11 12:08)推噓1(1推 0噓 4→)

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※ 引述《Equalmusic (Calvin)》之銘言： : http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090107/8/1clhy.html : 其中有一段提到： : 「 : 多運動，瘦越多嗎？不見得。 : 芝加哥洛約拉大學比較芝加哥非洲裔婦女和奈及利亞的婦女， : 發現平均體重比較輕的奈及利亞婦女，運動量並沒有比較多。原文的意思是拿飲食和運動的相對性來比的運動顯得沒飲食習慣有效簡單來講就是預防甚於治療吃一堆垃圾食物再運動減重不如一開始就不吃 : 他們研究172位芝加哥婦女，和149位奈及利亞婦女，芝加哥這一組平均體重83公斤， : 奈及利亞這組則是平均58公斤，不過奈及利亞婦女一天消耗大約800卡路里， : 芝加哥的760卡，兩者體重相差25公斤，消耗的卡路里卻沒有統計上的差別。 : 」就吃的東西不一樣啊體重差那麼多的原因不是運動造成的這就像有人喜歡去統計成功者有什麼特性努力認真等等的然後就說有這些特質和行為模式就會成功一樣瞎殊不知一堆失敗者也一樣有這些特性遇難者說他禱告所以神救了他你怎麼知道死的人就沒有禱告的人？因為他死了所以不能分享禱告沒用.. 這些研究有去問失敗者做了什麼嗎？新聞會報創業失敗者的新聞嗎？當然也有成功者會很謙虛說努力＋運氣啦這種人比較老實也比較像真的多數人只會在成功時說他有多拚失敗時說大環境不好換位置就像換腦袋式的雙重歸因反而看不到真相真相是要有這些特質加上時空機運配合才有用一個巴掌拍不響看事情不能看一半搞不好時空機運才是主因努力認真這些才是副因就像飲食才是主因運動就像努力一樣是副因再怎麼努力也比不上前世有燒好香的人立足點永遠差那麼多但不能否認立足點的優劣也可能是前世累積來的 [若你相信的話] 所以基本功還是要做啦.. 這是題外話 : 我不太懂這兩段要表達什麼 : 首先他直接用「消耗的能量」來定義「運動量」我覺得很不直觀, 也有點奇怪 : 因為體重重的人不需要怎麼動就會消耗一堆能量 : 但這很明顯不是「運動」 : 而體重只有一半的人則需要拼命的「運動」, 才能消耗等量的能量和體質也有關係吧每人新陳代謝和腸胃吸收狀況都不同就算都吃一樣的東西胖瘦也會不同所以飲食和運動仍不是唯二因素體質也是關鍵我家有養二隻狗剛出生一個多月就養了每餐餵的食物完全一樣現在一年多了一胖一瘦不證自明 : 在我看來, 這段敘述反而支持多運動會比較瘦的論點 : 再者, 運動有很多種, 有些是有氧有些不是有氧 : 單純用平均的消耗能量來定義運動量似乎太過單純？ : 我對這研究感到有點疑惑, 想請教一下各位板友的看法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.244.28 ※ 編輯: size 來自: 61.228.244.28 (01/11 12:16)