Re: [疑問] 我想問關於睡眠
看板t-management (時間管理)作者felicity2k (微笑.就醬吧!!)時間20年前 (2004/08/25 13:01)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串3/17 (看更多)
※ 引述《Landom (滿天的星星)》之銘言：
: ※ 引述《felicity2k (幻想˙雅典)》之銘言：
: : 其實一直以來 我們班頂尖的同學幾乎都不熬夜
: : 保持最好的精神狀態唸書
: : 但對我來說 我也很想朝這個方向努力
: : 我的睡眠狀態是超好的可以一躺下來就睡的著
: : 像放假時間 睡到早上九點 到了下午還會累
: : 又從下午三點睡到八點 到了晚上十二點又睡到早上
: 偶而一兩次還沒關係 我有時候也是這樣 是常這樣.要是開學就
會嚴重睡眠不足
: : 我從小到大都被老師同學說過我為什麼上課會打瞌睡
: : 對我來說 也許有人為失眠所苦
: : 但對我來說 這樣更痛苦吧 明明睡的超久 卻還會累
: 睡覺時做很多夢嗎
: 一覺到天亮 還是睡覺時能感覺大腦還在活動
: 是睡眠品質不佳的問題吧 睡著ㄌ就很熟了我覺得不是品質問題吧
: : 現在還是學生的我 因此沒了很多讀書時間
: : 我想問有人可以改善這種狀況的嗎!?我也有在運動每個禮拜幾乎會超過三次
: : 每次約一小時 請各位幫幫忙 謝謝感激不盡
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