Re: [疑問] 我想問關於睡眠
看板t-management (時間管理)作者lovecookie (就這樣~)時間20年前 (2004/08/29 23:43)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串9/17 (看更多)
※ 引述《Nekoi (貓咪的鬍鬚，柳梢風聲)》之銘言：
: ※ 引述《felicity2k (微笑.就醬吧!!)》之銘言：
: : 會嚴重睡眠不足
: 這也有可能是腦部缺氧的關係
^^^^^^^^我有聽我們老師說過這個唷
那麼這樣一來不就表示 睡覺時不能關門窗嚕???!!
: 可以多運動 看有沒有辦法解決
: 另外就是 生理時鐘要正常
: 雖然想睡 還是不要去睡 慢慢調整過來
: 最好的睡眠品質是在晚上10點~凌晨三點
: 加油囉~!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.185.69
推
218.168.154.56 08/31, , 1F
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