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[心得] 早起

看板t-management (時間管理)作者時間19年前 (2006/05/26 07:02), 編輯推噓9(9推 0噓 12→)
留言21則, 10人參與, 最新討論串3/4 (看更多)
從昨天看完前面有關早起的文章，開始立志要早起 昨晚十一點半關燈，約十二點睡著 早上六點半自然醒來，比鬧鐘還早半小時 現在精神很好，希望繼續保持下去^_^ -- 保持熱情面對自己的生活 保持勇氣迎接自己的未來 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.140.92.83
推
05/26 09:30, , 1F
^^ 真好 我就算11點多睡還是7點多才爬得起來^^""
05/26 09:30, 1F
→
05/26 09:30, , 2F
重點是躺下去無法立刻入睡= = 總是會想些有的沒的...
05/26 09:30, 2F
推
05/26 12:53, , 3F
禪坐還不賴，我覺得蠻有幫助的。
05/26 12:53, 3F
推
05/27 14:06, , 4F
請問可以在詳細說明一下禪坐嗎?是睡前,還是對什麼不錯阿
05/27 14:06, 4F
→
05/27 14:57, , 5F
只要白天夠充實、夠累，一躺下去就睡著
05/27 14:57, 5F
→
05/27 14:58, , 6F
前陣子我都大約晚上9點睡，清晨快4點就起來...感覺超棒
05/27 14:58, 6F
推
05/27 18:32, , 7F
我請個好朋友每天早上叫我起床 維持兩個星期
05/27 18:32, 7F
→
05/27 18:33, , 8F
之後自己就靠生理時鐘起床囉
05/27 18:33, 8F
推
05/29 18:20, , 9F
睡前坐一下，比較不會想東想西的，就比較好睡囉。
05/29 18:20, 9F
→
05/29 18:20, , 10F
搭配正常的生活作息，對我來說很有用
05/29 18:20, 10F
→
05/29 18:20, , 11F
(雖然在寢室禪坐會被視為異類啦，不過久了就還好)
05/29 18:20, 11F
→
05/30 01:53, , 12F
禪定要晚上十二點之前喔!!
05/30 01:53, 12F
推
05/30 16:10, , 13F
喔？這我就不知道了，理由是？
05/30 16:10, 13F
→
05/30 23:38, , 14F
記得是跟磁場有關，禪定老師說的，在回想一下好了，ㄝ。
05/30 23:38, 14F
推
06/01 00:40, , 15F
請問一下早晨起床適合讀背誦類還是計算類呢?
06/01 00:40, 15F
推
06/01 00:43, , 16F
個人認為是計算，腦子早上很活。
06/01 00:43, 16F
→
06/01 00:43, , 17F
看人啦。總之就是要用精神最好的時間去做花腦力的事吧
06/01 00:43, 17F
→
06/04 01:19, , 18F
聽信佛的朋友說，晚上十二點後禪坐不太好，因為會吸引一
06/04 01:19, 18F
→
06/04 01:20, , 19F
些東西，容易走火入魔，不知真的假的...
06/04 01:20, 19F
推
06/13 17:19, , 20F
運動，睡前運動 小跑步 或是暖身操
06/13 17:19, 20F
→
07/07 12:20, , 21F
我禪坐完全沒用......
07/07 12:20, 21F
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