[疑問] 假日症候群要怎麼改善呀...

看板t-management (時間管理)作者 (hugo)時間19年前 (2006/06/04 01:21), 編輯推噓4(403)
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PO在這板不曉得適不適合,不適合板主就D了吧 最近一、兩個月都有一種困擾 一到星期五晚上或隔日是休假時就會特別晚起床 非得到中午過後才起得來 像上星期五刻意在九點多就睡了 鬧鐘調早上5點半 但是居然睡到下午兩點多快三點! 中途是有起來按鬧鐘(還故意放在一定要爬下床才摸得到的位置) 可是身體不由自主就會再躺回床上繼續睡 後果是每次睡起來肩痠背痛的而且浪費時間 一直改不了這種習慣耶... 平時大約晚上1點~1點半睡,隔天早上7點~7點半起床 上班也不會太累,但一到放假就這樣 是因為身體勞動不夠的關係嗎? 還是我平常運動太少(包括工作,都是在電腦前比較多...) 所以導致體力太差了呢? 請教高人什麼方法可以改善的... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.174.221.17

06/04 01:58, , 1F
我也有這種困擾 只是沒這麼誇張 我也想知道怎麼改善
06/04 01:58, 1F

06/04 03:33, , 2F
困擾+1 早睡也無法早起 更不用說晚睡了T_T
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06/04 08:05, , 3F
出去外面讀書
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06/04 11:31, , 4F
我高中也是這樣..不過上大學就好了..所以真的是人老了
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06/04 11:58, , 5F
我其實還滿羨慕的耶...我這週末才能睡到接近12點起床...
06/04 11:58, 5F

06/04 12:00, , 6F
要不然,只要放假我都6、7點就醒了,身體很累卻不能多睡點
06/04 12:00, 6F

06/07 10:11, , 7F
9點多睡 可以睡到隔天下午...強!!
06/07 10:11, 7F
文章代碼(AID): #14WSKa4j (t-management)
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