[疑問] 終於早起了,精神卻不好

看板t-management (時間管理)作者 (cute)時間18年前 (2007/08/21 10:52), 編輯推噓1(106)
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暑假開始至今每天都睡到快11點才起床, 但對要準備考試的我罪惡感實在超重的, 今天好不容易八點就要家人把我挖起來, 好不容易身體脫離床鋪了,卻覺得精神好差, 覺得沒睡飽,也無法集中精神看書,一直打哈欠, 嗚.....怎麼辦?? 早起了,卻也沒看書! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.118.146

08/21 10:53, , 1F
其實這或許是一種心裡逃避的現象喔 希望原PO重新檢視自己ꨠ
08/21 10:53, 1F

08/21 10:54, , 2F
的生活習慣還有讀書進度 即使早起但是你前晚晚睡或是睡不꘠
08/21 10:54, 2F

08/21 10:55, , 3F
好 加上唸書對你來說很折磨 這樣很容易讓心理和身體產生倦
08/21 10:55, 3F

08/21 10:55, , 4F
怠感花個幾天的時間調下作息 準備考試的路很漫長 加油
08/21 10:55, 4F

08/21 11:48, , 5F
沒看書也沒關係 因為你現在是調整作息 所以還會不適應
08/21 11:48, 5F

08/21 11:49, , 6F
指要早起 不要跑回去睡 睡午覺也沒關係 晚上自然容易想睡
08/21 11:49, 6F

08/21 11:50, , 7F
才可以慢慢調整精神 不然考試時 生理時鐘還在睡 怎麼考試ꠠ
08/21 11:50, 7F
文章代碼(AID): #16obDvI1 (t-management)
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