Re: [疑問] 如何減少睡眠時間？
看板t-management (時間管理)作者stillboy (joey)時間18年前 (2007/08/25 09:11)推噓11(11推 0噓 3→)留言14則, 12人參與討論串3/14 (看更多)
要訓練體力..就必須要增加體力...
我的方法..每天游泳五千..每天睡三小時..很夠了...
以前也是睡超九...也不是習慣的問題..問題在於你的體力!!!
我的睡眠時間大約11點~2點
給大家參考..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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