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[心得] 生理時鐘

看板t-management (時間管理)作者mama1234 (倒數過日子)時間18年前 (2007/10/15 08:19)推噓6(6推 0噓 1→)

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這一兩星期刻意的調整自己的生理時鐘晚上都12點以前就寢然後早上六點半起床直到一個多星期後我發現每天早上不用鬧鐘叫 6:28就會很準時的張開眼睛就起床了感覺還滿好的之後我會利用早晨上網看一些訊息然後被些英文聽icrt 或者準備自己今天上課所要帶的書籍等等一切都很不慌不忙而且到早上八點上課還有一段充裕的時間做自己想做的事情思緒也很清楚所以結論是早起真的滿不錯的不僅對身體好也能夠多了一項善用的時間囉！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.161.78

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18年前, 10/16

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18年前, 10/17

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[心得] 生理時鐘

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