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Re: [心得] 生理時鐘

看板t-management (時間管理)作者mama1234 (倒數過日子)時間18年前 (2007/10/17 00:20)推噓1(1推 0噓 0→)

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其實只要養成早上固定時間起床然後固定做某件事情拿我來說起床.-->刷牙-->泡牛奶-->上網看時事-->看點英文-->準備早上的課（或者沒課就準備要讀的書本）-->圖書館開了就去讀書（或者上課）囉！！這是我早上的運用我覺得很習慣而泡一杯自己喜歡口味的麥片（抹茶口味的）我覺得很清醒因為早上有吃東西就好像叫腦袋起床的感覺然後在聽些icrt或者喜歡的音樂配合陽光照射的早晨那真的是太棒了！！！（感覺到濃濃朝氣）因此我到是比較不怕自己想睡覺而是會被網路一直吸引這是我得在多注意的地方希望以上這些能夠幫助妳一點點囉 ^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.165.79

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