[問題] 增強體力的方法？
看板t-management (時間管理)作者united2005 (Dysmenorrhea)時間16年前 (2009/04/24 15:20)推噓12(12推 0噓 8→)留言20則, 13人參與討論串1/3 (看更多)
看到大家那麼早起我都覺得好厲害！！！
我目前是上班族，十二點睡覺，六點起來唸書
雖然感覺已經到身體極限，但隨著考試接近，很想再縮短睡眠時間利用時間讀書
因為我不喜歡熬夜（加速老化＋易胖）所以只能選擇早起
請問三點簽名的朋友你們都是幾點睡覺的阿？
我六點起床才維持一星期就覺得受不了，昨天下班後去圖書館精神超差
呆一個小時就回家了，我每天都有騎腳踏車運動的習慣，也有補充B群
（我在懷疑是不是要吃加強的才夠）
想請問大家還有沒有什麼可以增進體力的方法阿？
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◆ From: 220.128.99.124
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