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[問題] 睡午覺

看板t-management (時間管理)作者 (iverson32)時間16年前 (2009/09/28 13:29), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
開學到現在為了應付下午的課還有部份天晚上的補習 都有固定睡午覺(一到五 趴睡)大約四十分鐘到一小時 可是感覺睡午覺後 消化好像比較緩慢也較不佳 可是不睡的話 會很累也會打瞌睡 學習效率很差 躺著睡是比較不會有影響 但較難入睡也較易睡過頭 不知道如果是各位會如何克服 如果不適合PO這 我會自刪 謝謝!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.137.19
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09/28 17:07, , 1F
有書建議躺在硬的木板床比較不容易睡過頭
09/28 17:07, 1F
推
09/28 20:19, , 2F
可是校園與工作場合哪來木板床啊....
09/28 20:19, 2F
推
09/29 01:13, , 3F
去圖書館找找有沒半躺椅或沙發　我都只睡２０分鐘
09/29 01:13, 3F
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09/29 01:14, , 4F
下午和晚上精神都很好　參考看看
09/29 01:14, 4F
推
09/29 03:32, , 5F
建議要午睡,如果怕睡過頭,不彷再多買一個小鬧鐘
09/29 03:32, 5F
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09/29 03:33, , 6F
如果兩個鬧鐘還會睡過頭,那就是自制力的問題了
09/29 03:33, 6F
推
10/02 00:33, , 7F
我也覺得午睡很困擾 有睡精神比較好 但一躺在床上就
10/02 00:33, 7F
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10/02 00:34, , 8F
容易睡過頭.. 真的只能去圖書館用"不舒服"的方法睡了
10/02 00:34, 8F
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[問題] 睡午覺
iverson32
16年前, 09/28
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