[問題] 如何讓自己不要午休?
看板t-management (時間管理)作者sheepdogfly (綿羊狗)時間15年前 (2010/11/13 19:25)推噓4(4推 0噓 3→)留言7則, 5人參與討論串1/3 (看更多)
最近發現自己午休的時間越來越長
甚至影響到作息時間(一睡就睡三四個小時)
我朋友說人一天的睡覺時間是固定的
會午休就代表晚上沒睡夠
現在的我大致上晚上十二點就寢
早上七點左右起床
有每天固定運動半小時的習慣
但是午休還是睡很久
有幾次堅持不睡
到了晚上七八點就昏昏欲睡
一睡反而就讓自己晚上睡不着
要怎麼辦才能戒掉午覺阿阿阿阿阿阿
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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