Re: [問題] 晚上該睡了捨不得睡，總沒讓自己早睡

看板t-management (時間管理)作者endflower (endflower)時間4年前 (2020/09/15 14:31)推噓1(1推 0噓 0→)

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我沒能提出辦法，因為我也在其中浮沉但或許我們能互相討論而改善^^ 晚上為甚麼不想睡? 因為快累死了，整天步調太快了，很想有一點專屬於自己的時間讓自己舒服一點，感覺跟自己在一起好不容易有那樣的時間，就很想再久一點，捨不得睡我的狀態有點不同有小孩和家庭所以我去娘家接小孩時，沒辦法馬上離開 (人際和人脈家庭其實都非常花時間) 於是我會很心焦明明家裡有一堆事沒做，卻耗在我媽那邊慢慢洗碗跟長輩相處對時間來說很可怕因為她們習慣一天有八小時以上作家務一個上班族絕對沒可能做8小時家務接完小孩要趕著回家檢查功課，和小孩說說話，檢查小孩的身心健康狀況，督促洗澡家務煮老公宵夜，買隔天早餐，家務等到全部弄好大概十一點多就想著今天又沒打電話問候婆婆(在我媽那邊打很奇怪) 還有哪邊沒整理好全身痠痛拉完筋又半夜了還沒洗澡衣服洗好還沒晾想著今天沒跟小孩好好講話，全部都是快快快快快快快!!!! 明明她們有話要跟我說想著已經十一點半了，還要跟老公講明天工作的安排，怎麼沒早點講，半夜講工作很惹人厭的好不容易有個靜下來的空檔特別不想動，想靜靜的上網歇會然後等再次提一口氣爬起來洗完澡晾完衣服，大概就一點了想著六點多要起床準備早餐，又嘆了一口氣想著裝潢還沒定案想個工作的事情好多都卡在我這覺得狗都沒這麼累我還沒找到好方式不過我會在我媽那邊買個洗碗機這學期如果撐不下去，孩子們可能就要送安親或補習班希望我老公的宵夜不要那麼固定那麼要求(但目前有點難) 晚上大概偶爾會請家務小姐，除了幫忙處理家務，還可以幫我看著小孩讓我偶爾去緊急採買物品感謝foodpana可以外送家樂福物品很多媽媽其實都在時間縫隙中求存接送小孩一趟可能來回要一小時還有家庭採買，工作延誤記得有次我媽忽然打給我，超過下課時間了，她才說她忘了幫我去接小孩車子又不在家，我延路跑到快吐出來了 (終於知道為什麼有小孩總在校門口等到很晚了) ※ 引述《colza (Make things happen)》之銘言： : 其實我有這個症頭很久很久很久了。像昨天，完全就是到了該睡覺的時間，昨天一整天也 : 過得很充實，既在工作上有些進展，還在晚上看了自己想看的書。 : 但是回到家後，想著要趕快來睡覺，卻依舊打開電腦，開始看 Youtube上有什麼新的影片 : 、刷 IG 看動態、然後打開漫畫，看有什麼更新的，更新的想看的看完了，就開始找有沒 : 有什麼其他的漫畫。 : 我有試過想著明天又有很多事情想要做和完成，大概也有7分左右的期待，但不太有用， : 幾乎每天晚上都還是會花個至少 2小時，瀏覽一些東西。 : 我大概有感覺到，我想要看一些有關社會、人們真實情感面貌的東西，漫畫我也是在找這 : 些看。但不是每次都可以看到有關的，所以有想過另一個方式，就是買一本書在床頭看， : 各章節獨立的那種（小說我肯定看到早上....） : 但我覺得自己也有點感官被慣壞，漫畫這種有圖片的形式，在那一刻會更讓我想看，大於 : 純文字的書籍。 : 也想過出去走走路，邊走邊和自己聊天，好過在那邊刷看一些有的沒的很浪費時間。但整 : 天已經在外面，又洗完澡，當下是完全不想出門的。而且我試過，就算出門了，回到家上 : 面那個循環還是會發生一次....（我到底在幹嘛...） : 冥想我也有想過也試過，但不知道為什麼，就是，還不太能做得很好。聽廣播可能會是另 : 一個方式，我這幾天可以試試看。 : 如果有人可以提供我心理學方面的見解、或這種症頭的搜尋關鍵字，進一步讓我了解我到 : 底為什麼會這樣，我會非常感激。 : 或者如果有過來人有相關經驗分享，我也會非常感謝！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.235.8.52 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/t-management/M.1600151465.A.263.html