Re: [心得]有的大夜班根本是爽缺
雖然不是親身經歷，但因為是熟人，可以分享一下
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同事原本是固早，後來中班離職後，他被調大夜，(原大夜調中班)
到目前兩年多了，
他人的確跟早班時的印象有點落差，胖了不少
起初剛開始下班的確是吃完早餐後強迫自己入睡，
但環境太糟，6-10月夏季，家裡沒冷氣，難以入眠，
又突然轉大夜，晝夜顛倒導致火氣大，牙齦發炎疼痛
那陣子他脾氣是真的很暴躁，三不五時發飆，公司上層也不敢說什麼，(因為沒人想做)
就稍微減少中大夜工作量，
畢竟一個人顧5-6台機台，從原料到品檢都是要自己來，
後來請了一位外勞分攤工作量，
假日他是會回復正常生活，
因為要顧小孩(單親)，
平日小孩就稍微盯一下作業，
偶爾陪小孩玩，
這一兩年跟外勞混熟後，他工作輕鬆了不少，
脾氣也就好轉了不少，
不過今年公司體檢，
當年進來時同樣體檢他紅字只有近視，
現在肝指數、血壓、體重都是紅字，
他生活目前比較固定，
星期二-星期五都是08:00下班 - 吃早餐 - 玩 - 17:00吃晚餐 - 睡 - 23:00出門上班
星期六 08:00下班 視情況睡覺或玩 可能到23:00睡覺
星期日 早上起床吃一下東西 玩一下 就繼續回籠到下午 玩到晚上後視情況熬夜或睡覺
星期一 自由時間 基本都是睡或玩 到17:00 就跟星期二晚上時間差不多了
這邊玩都是指用PC，
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給大家參考一下
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