Re: [請益] 吃飽就睡覺 這樣真的比較容易變胖嗎？
※ 引述《Friendx (藍色大門)》之銘言：
: 常常聽到人家講，吃飽就睡容易變胖
: 不知道這個說法是否正確？
: 假設A是一個作息正常的人
: 早上6點起床，6點半吃早餐，12點半吃午餐，晚上7點左右吃晚餐，9點就寢
: 假如把他的吃飯時間往後稍延一點....
: 早上6點起床，8點吃早餐，1點半吃午餐，晚上8點半吃晚餐，9點就寢
: 如果吃的東西都一樣，照理說這樣獲取的熱量是一樣的
: 所以應該不會比較容易變胖吧～
: 吃飽就睡比較容易變胖的說法，是不正確的嗎？
這不只是簡單的熱量加減
醒著跟睡著時的生理狀態
剛吃完飯的生理狀態
這些都是習習相關的
但是我看過日本相撲力士的介紹
他們吃東西很清淡 不是特別高熱量的東西
但是他們堅持吃飽就睡的原則
所以會發胖
這算是經驗傳承
至於原因... 我也不知道 ＸＤ
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力士之路是很辛苦的
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