Re: [請益] 睡眠的好處？
※ 引述《linlin110 (前一代還沒破下一代就先)》之銘言：
: 很多動物都會睡眠，有的還會冬眠，可是在這段時間
: 會讓自己變得毫無防備...所以睡眠可能會增加致死率。
: 那麼，我想問的問題是，既然睡眠有可能是不安全的，那
: 為什麼有些動物都會有睡眠的需求，不睡眠不是可以24HR都不怕被襲擊嗎？
: 為什麼不演化出一顆不需要睡眠的腦袋呢？
: (更正)為什麼現在的腦袋都是需要睡眠的呢？
有的鳥類會分腦睡眠 也就是右腦在睡覺的時候 左腦醒著
這樣的確是 24H 都不算睡著 但是這不代表不怕被襲擊
晚上看不清楚的時候 還是會被襲擊被吃掉的危險
所以睡眠應當是有一定的好處的
不過到底是什麼好處 這很難說很確定
最古典認為是讓腦袋跟身體徹底休息的說法
總難以解釋 如果要睡眠休息 那為何會做夢的機制
而後來
佛洛伊德認為睡眠做夢的時候
腦袋會在各種感知情緒中糾結翻擾
將少數保留在意識中 其他的大部分都壓到潛意識裡
以便讓人們不被感官之海淹沒
算是給了一種解釋的方式
現代把人腦跟電腦相類比的比喻也會把睡眠做夢譬喻成硬碟重整或系統最佳化
不過 人不睡覺是不是真的會致命呢？
這點卻沒有很直接的證據顯示會致命
反而有極少數的反例可以證明有的人可以數十年不睡覺也不會死
當然 這些人也不見得就比要睡覺的人在演化上更有競爭力
也沒有遺傳這種能力給後代就是了
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