Re: [請益] 睡眠的好處？

看板ask-why (知識奧秘)作者yesyouare (夢十夜 )時間17年前 (2009/03/03 14:36)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《linlin110 (前一代還沒破下一代就先)》之銘言： : 很多動物都會睡眠，有的還會冬眠，可是在這段時間 : 會讓自己變得毫無防備...所以睡眠可能會增加致死率。 : 那麼，我想問的問題是，既然睡眠有可能是不安全的，那 : 為什麼有些動物都會有睡眠的需求，不睡眠不是可以24HR都不怕被襲擊嗎？ : 為什麼不演化出一顆不需要睡眠的腦袋呢？ : (更正)為什麼現在的腦袋都是需要睡眠的呢？ Discovery有撥過類似的節目。大意是，讓身體休息只是睡眠的一小小作用，最大的作用在於讓腦神經自我修復。如果太久沒睡覺，腦神經在清醒時所受到的傷害並沒有時間修復，判斷，思考，以及對環境的觀察力都會變的很差。對於身邊發生的危險就比較沒有辦法採取正確反應，對自身生存是不利的。就是說太久沒睡不會死，而是因為容易幹出蠢事而死。而做夢，是大腦學習的一種方式，睡覺時，人可以掌控的意識中樞會關閉，剩下的區域會比清醒時更活躍。由於意識中樞被關閉，所以邏輯，生活常識之類的東西無法作用。因此夢裡的景象是超乎邏輯與常識的不可思議。那正是腦神經從新組織白天接收的資訊的一種方式。很多難解的問題可能睡一晚醒來就突然解開了。超現實主義的繪畫風格也是在夢中見到的場景。總之就是腦細胞需要修復和學習，所以我們會想睡覺。致於某些動物的冬眠，比較像是達爾文的學說可以解釋。 (說演化還是物競天擇都有點奇怪，so...) 有錯請指教，謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.218.72 ※ 編輯: yesyouare 來自: 220.136.218.72 (03/03 14:45)