日夜顛倒

看板t-management (時間管理)作者 (撐過去就是你的了~!!)時間20年前 (2004/09/25 01:34), 編輯推噓1(100)
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我是一名憂鬱症的患者 由於我有嚴重的失眠狀況 所以我想 乾脆用晚上時間來讀書 用白天時間來睡覺 請問 有人有這方面的經驗嗎? 或是 這種方式對身體有不良引響呢? 謝謝回答!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.13.215

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多運動可以轉移注意力並放鬆心情
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