Re: [疑問] 關於體力的調節
※ 引述《agatha0728 (agatha)》之銘言：
: 我大一，通勤
: 每天回家大約7點鐘
: 但是我常常一回家就覺得好累哦，
: 什麼事都不想做
: 就一直閒混到9點以後才覺得體力比較恢復...
: 但是一下又該睡了
: (我是一定要睡6個小時以上的人，所以12點是極限...)
: 覺得時間不夠用
: 雖然試著逼迫自己吃完飯馬上開始唸書...
: 但是精神真的很不好，根本念不下去啊
: 但是差不多9點以後，精神就來了
: 什麼會這樣呢？
: 跟吃太飽有關嗎@@
: 是不是我的體力不好啊....
: 怎麼加強體力呢？
: 跟運動有關嘛？....
: 有人教我一回家就睡覺，
: 到凌晨３．４點起來念到早上，
: 但是我不習慣這種方法...
: 還是希望能正常的晚上唸書、睡到早上
: 請大家幫忙提供建議~謝謝哦！
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我的方法不太好，我是喝咖啡或茶來提神
這樣可以撐到十二點再洗澡整理，約十二點半到一點左右可以睡著
凌晨起床念書，對我的效果好差@@
目前晚上咖啡提神法，已經兩星期了，自己挺滿意^"^
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相愛時，是無法言語的甜蜜與幸福
愛走了，帶著你給我的力氣繼續用力飛
不知道哪一天，還能在生命的浪潮與你擁抱
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