PTT職涯區 / t-management (時間管理)

Re: [疑問] 關於體力的調節

看板t-management (時間管理)作者 (永恆的風￾ )時間20年前 (2005/05/05 22:48), 編輯推噓3(3推 0噓 6→)
留言9則, 3人參與, 最新討論串4/4 (看更多)
有些東西吃了會容易想睡覺 像是蛋白質的東西 肉類 海鮮等等 我覺得可以試試看晚上吃輕淡點的 少吃蛋白質 精神說不定會好一點喔 我是上班族 做滿耗體力的工作 不過我晚上不太吃肉 大多吃一些麵條或麥片加上燙青菜 所以我可以精神很好 或是比較晚睡 一點多睡也是有過 不過不太影響隔天上班的精神 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.211.165
→
218.172.211.165 05/05, , 1F
有次科聚 去吃日本料理 都是海鮮類的東西 結果
218.172.211.165 05/05, 1F
→
218.172.211.165 05/05, , 2F
回家後才八點多 就超想去見周公的說 我同事也都
218.172.211.165 05/05, 2F
→
218.172.211.165 05/05, , 3F
深有同感呢...
218.172.211.165 05/05, 3F
推
218.167.90.132 05/07, , 4F
嗯嗯原來如此
218.167.90.132 05/07, 4F
→
218.167.90.132 05/07, , 5F
聽說睡眠的時間最好是某一個被倍數最好
218.167.90.132 05/07, 5F
→
218.167.90.132 05/07, , 6F
不知道有沒有人知道？好像跟睡眠周期有關的
218.167.90.132 05/07, 6F
→
218.167.90.132 05/07, , 7F
忘記在哪裡聽說的=_=
218.167.90.132 05/07, 7F
推
218.172.206.22 05/08, , 8F
四的倍數嗎??四個小時 八個小時...
218.172.206.22 05/08, 8F
推
140.112.189.20 05/13, , 9F
2小時
140.112.189.20 05/13, 9F
‣ 更多 choungyi 的文章
文章代碼(AID): #12UZ8e0P (t-management)
t-management 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT職涯區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 choungyi 的文章
文章代碼(AID): #12UZ8e0P (t-management)