Re: [建議] 早上很難爬的起床 - 最難的時間課題
看板t-management (時間管理)作者laruku46669 (要租房子了)時間18年前 (2007/08/10 20:19)推噓3(3推 0噓 0→)留言3則, 3人參與討論串8/12 (看更多)
※ 引述《awung (awung)》之銘言：
: ※ 引述《kymcc (~非凡公子~)》之銘言：
: : 前一晚吃了什麼.跟隔天起床難易度是成正比例..
: : 例如:前晚吃了大魚大肉.或是消夜..隔天就很難起床.
: : 不然就起床之後很累.又想睡...
: : 若是吃的較清淡..水果之類的....
: : 起床之後很有精神.也不易賴床...
: : 而且履試不爽~~
: 我會跟自己說"數到10就要起來了喔"
: 然後就開始默念"1...2....10"
: 但不是一下就數玩
: 而是給自己一個緩衝的時間
: 數到了五就要準備
: 然後10的時候就很用力的跳起來
: 就像被鬼壓床時想努力掙脫的樣子
: 自己覺得還滿有效的
我的方式是
用手機的鬧鈴來叫醒自己
普通的鬧鐘我覺得聲音不夠尖銳不夠「威嚴」XDDD
畢業手機的鬧鈴可以調自己喜歡的^^
開始響時，自己也會不自覺地欣賞音樂，睡意會漸漸變淡
（以我來說啦！<---一有喜歡的音樂就馬上享受的人）
但要選擇一開頭或是整首夠大聲夠嗆的音樂
像我因為在玩電吉他也喜歡搖滾樂，手機裡有純電吉他solo的音樂（且開頭就馬上狂飆）XD
我的手機是無法調有無漸增性的功能（不知道其他牌手機是否可以調？）
因此這時候就要選整首都很吵的歌XD
開到最大聲，並放在枕頭旁邊
常常因為突然間24格高把位的尖銳聲音被嚇一跳= =|||
所以現在都換比較緩和的音樂...........Orz
其實我不知道這樣對各位是否有所幫助，因為每個人都不同
像我哥是偶像劇裡很誇張的用十個鬧鐘還很安穩地繼續賴床的人種……XD
（他是必須要別人拍他、推他有時要捏他踹他才會醒的人）= =||||
我父母則堅持覺得手機的磁場會引來奇怪的東西……
而我姊單純覺得手機太靠近腦部會有傷害……
所以一家子就我一個人在用手機這方式的XD
以上是個人小小用法^^
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