PTT職涯區 / t-management (時間管理)

[徵求] 減肥VS打工

看板t-management (時間管理)作者 (球球)時間17年前 (2008/01/24 11:35), 編輯推噓4(4推 0噓 8→)
留言12則, 4人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
小弟最近被這兩件事情困擾著 今年3月考完研究所後(應該會上) 4.5.6.7.8月 整整5個月的時間 想要好好的打工 因為想說既然上了研究所 想要自己賺取生活費 這段時間先打工 開學之後再找家教之類的 可是小弟的體重直逼100 身高168 之前有減肥到72公斤(高二) 之後又胖回來了 想說這5個月的時間看能不能順便減個20公斤左右(當然能越多越好!!) 可是現在就卡在打工跟減肥好像不能兼顧 我是希望兩件事情都很有效率 希望有大大可以給我一些意見 3Q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.107.48
推
01/24 11:38, , 1F
減肥最關鍵的不是運動而是控制飲食 所以打工和減肥兩者並不互斥
01/24 11:38, 1F
→
01/24 11:38, , 2F
健身和運動 主要的目的是塑身而不是減重
01/24 11:38, 2F
→
01/24 11:39, , 3F
建議是每天固定做20~50個伏地挺身 和50~100個仰臥起坐(依個人)
01/24 11:39, 3F
→
01/24 11:41, , 4F
佔的時間大概不到一鐘頭 只要每天堅持 就會瘦了
01/24 11:41, 4F
推
01/24 12:46, , 5F
XDD
01/24 12:46, 5F
→
01/24 12:47, , 6F
其實打工有在動 也算是一個運動囉
01/24 12:47, 6F
推
01/24 17:26, , 7F
飲食+運動 飲食：三餐都要吃，飲養要均衡，不用吃太
01/24 17:26, 7F
→
01/24 17:28, , 8F
太少，主要是有吃也不要太飽。最重要是不要吃宵夜零食
01/24 17:28, 8F
→
01/24 17:30, , 9F
我用回文好了...好麻煩喔
01/24 17:30, 9F
推
01/24 18:02, , 10F
伏地挺身仰臥起坐減肥效果很差喔
01/24 18:02, 10F
→
01/24 18:03, , 11F
減少體脂肪主要靠的是有氧運動
01/24 18:03, 11F
→
01/24 18:03, , 12F
去爬一下健體版跟肌肉版吧
01/24 18:03, 12F
‣ 更多 masterkobe 的文章
文章代碼(AID): #17c0UFn3 (t-management)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 3 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共3篇)
t-management 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT職涯區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 masterkobe 的文章
文章代碼(AID): #17c0UFn3 (t-management)