Re: [疑問] 到了傍晚都會很累...
看板t-management (時間管理)作者leftgo2004 (oh yeah)時間20年前 (2005/03/25 23:45)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/3 (看更多)
※ 引述《kamiya (思念也是一種美)》之銘言：
: 我每天大概七點鐘起床，然後中午沒有睡覺
: 這樣到下午體力就慢慢用光了，到傍晚六點多事我最最最想睡覺的時候，
: 想睡到，可以犧牲吃飯、上網....
: 洗個澡後情形也沒有好一點...一定要去睡一下...但是通常醒來，都是十一點多
: 這個時間要睡不是、不睡也不行...書要念 也要睡覺..
: 時間都給睡去了..變成夜貓子...也沒能跟同學好好互動
: 唸書就念到一兩點而已，因為擔心超過三點睡，明天白天精神會很差..
: 根本睡不對時間嘛....不過，我真的很難控制不睡說...如果強迫去圖書館，一樣想睡.
: 覺得真的很討厭...
: 唉，我能怎麼辦呢！？我中午沒有機會睡覺，那該怎麼在白天把精力、腦力、體力
: 好好運用呢！？..
補充一些維他命B群有幫助~
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