Re: [疑問] 起不了床 = =
※ 引述《Illnino (Ill Nino~)》之銘言：
: 退伍後到求職這段期間
: 常常每天都唸書或上網到半夜兩三點
: 早上常常會睡到中午吃午飯時間 唉
就我自己的經驗
10點睡，早上六點起床
跟12點睡，早上八點起床
同樣睡八個小時，但是12點睡，八點起床還是有點睏~
10點睡，六點起床卻覺得精神奕奕
其實你自己算一算自己的睡眠時間
比你原訂想要起床的時間是不是晚很多
本來想只睡六小時就好
但實際上卻累到要睡到中午才能起來
其實時間管理
並不是要教如何睡得少
而是教你在適當時間，作適當的事情
該是睡眠的時間就去睡覺
並不一定是晚睡才能多出時間把事情做好
也可以早一點睡，早一點起來做事呀~
做事的時間、睡眠時間都是相同的~
但是精神卻差很多~
所以，調整生活作息，才是改善的方法
調整到十點鐘睡覺吧~
如果一開始早睡，還是依舊晚起
那代表你的身體真的太累了，需要好好休息
過幾天就會慢慢的早起了~
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教練:你想加入籃球隊?!看看那邊那個190的大個，他前鋒打不好，我可以訓練他打後衛!
你不到180的身高能幹什麼?等你不用抬頭跟我講話再來吧~但我看大概要下輩子吧!
熱血青年:我....我....我擦球很厲害喔，而且球場擦完加打腊只要40分鐘喔!
教練:嗯...這倒是實用的技能，好吧~就收你吧，先去擦球!
========夜裡，球場上一個孤獨的身影...孤獨還拿著拖把的身影...嘴裡嘀咕著=======
總有一天，我會讓所有人認同我的實力的...不過...怎麼打腊打兩小時還搞不定呀..淚
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.222.25.108
※ 編輯: VASTSKY 來自: 203.222.25.108 (04/19 15:35)
推
59.113.51.189 04/22, , 1F
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