Re: [疑問] 起不了床 = =

看板t-management (時間管理)作者J7565J (want a feeling)時間20年前 (2005/04/20 00:01)推噓0(0推 0噓 0→)

留言0則, 0人參與討論串3/5 (看更多)

※ 引述《VASTSKY (長空)》之銘言： : ※ 引述《Illnino (Ill Nino~)》之銘言：我覺得我個人有些很怪的經驗耶~ 以前高中時上學的話~大概早上6點左右起床吧感覺普通~可能習慣了吧~ 起床並不特別吃力~也不會特別睏但週末的話就算8點起床 8點哦~~比平常週間多睡很久了耶但卻超痛苦~超睏根本完全起不來好怪哦~難道我的"身體"也知道"週末"和"週間"的差別??? 有人能解釋ㄧ下嗎??? : : 退伍後到求職這段期間 : : 常常每天都唸書或上網到半夜兩三點 : : 早上常常會睡到中午吃午飯時間唉 : 就我自己的經驗 : 10點睡，早上六點起床 : 跟12點睡，早上八點起床 : 同樣睡八個小時，但是12點睡，八點起床還是有點睏~ : 10點睡，六點起床卻覺得精神奕奕 : 其實你自己算一算自己的睡眠時間 : 比你原訂想要起床的時間是不是晚很多 : 本來想只睡六小時就好 : 但實際上卻累到要睡到中午才能起來 : 其實時間管理 : 並不是要教如何睡得少 : 而是教你在適當時間，作適當的事情 : 該是睡眠的時間就去睡覺 : 並不一定是晚睡才能多出時間把事情做好 : 也可以早一點睡，早一點起來做事呀~ : 做事的時間、睡眠時間都是相同的~ : 但是精神卻差很多~ : 所以，調整生活作息，才是改善的方法 : 調整到十點鐘睡覺吧~ : 如果一開始早睡，還是依舊晚起 : 那代表你的身體真的太累了，需要好好休息 : 過幾天就會慢慢的早起了~ -- 相信的人最接近奇蹟我不知道我的奇蹟在哪裡但我相信我等待 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.36.244