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Re: [心得] 早起晨跑精神好~~~

看板t-management (時間管理)作者 (嘿嘿)時間20年前 (2005/08/06 21:54), 編輯推噓0(0推 0噓 3→)
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平常生活規律~~~ 又有運動 精神一定很好啦^^ 我海陸退伍的 跑步除了可以強身~~還可以治療感冒發燒流鼻涕^^都不用打針吃藥 ※ 引述《yuhnyang (........)》之銘言： : 以前聽人說早起晨跑的話~~~ : 接下來一天的精神會好很多 : 嗯~~~ : 最近嘗試了早上6.30起來晨跑跑3000 : 跑的結果真的是一個早上的精神都好很多說 : 給各位板友們做個參考~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.129.113.222
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沒錯，我當兵的時候，常常早上跑三千，跑完精神變的
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很好，久了鼻子也很少過敏，胃口也好很多。
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不過做業務熬夜到天亮在去跑，真的會死人。 -__-
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